Apple Watch アクティビティレポート

Apple Watch の目玉機能の一つがアクティビティだと思います。ムーブ（赤）、エクササイズ（緑）、スタンド（ブルー）の3項目が目標に対してどれだけ達成できているかをビジュアルに表示してくれます。この目標は、体格や年齢に基づいて最初は設定されます。その後は、履歴に基づいて目標も変わるようです。

まずは、先週の土曜日。





















この日は、テニスをしたのでエクササイズは1週と3/4くらい。しっかりと運動したってことですね。それに伴い、ムーブも一周半。これで、3つとも目標達成かと思ったら、スタンドが大幅未達。

日曜日





















翌日曜日は、ハードな庭仕事をしました。これも、しっかりエクササイズと認識してもらえたようです。ムーブは前日より多い。実際、前日よりもかなり疲れましたので、実態と合っているかも。
スタンドは、惜しくも未達で初の三冠達成はなりませんでした。

月曜日





















月曜日は、普通にお仕事です。特に運動もしていません。そしたら、本当にエクササイズはほぼゼロ。ムーブも半分以下。ただ、平日はいつもスタンドは達成するんですよね。オフィス内で、動いているだけなんですが。
実は、これは平日の典型的な活動量。ちょっと情けないですね。

火曜日





















火曜日も普通にお仕事ですが、前日の反省から軽くウォーキングをしました。前日よりはかなりマシですね。しかし、相変わらずスタンドのみ目標達成。

というわけで、未だに一度も三冠達成はしておりません。平日はなかなか厳しそうですが、週末は何とかしたいです。こうやって、問題意識を持てるところが、Apple Watch の良いところでしょうか。